فوائد وأضرار مغلي ورق الجوافة للحامل تعد من الأشياء التي تنتشر عنها الكثير من الإشاعات والتي تتراوح ما بين الفائدة الشديدة و بين الضرر الشديد، وفي هذا المقال نتعرف معا على الفوائد والأضرار لننهي الكلام عن الشائعات ونتحدث بشكل علمي تماما بالإضافة أننا نستعرض مجموعة كبيرة من أهم النصائح المفيدة للحوامل.
فوائد وأضرار مغلي ورق الجوافة للحامل
المرأة الحامل دائما ما تحاول الاهتمام بصحتها بقدر الإمكان، ولذلك فتبحث عن الطرق المختلفة التي تساعدها على ذلك، ومن المشروبات المميزة هي مغلي ورق الجوافة وإليك أهم الفوائد أولا.
- يساعد مغلي ورق الجوافة على خفض ضغط الدم.
- يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الجنين.
- يقلل من المشاكل التي تحدث في الجهاز الهضمي.
- يساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- ورق الجوافة يعمل على زيادة مستوى الهيموجلوبين بالأخص عند تناوله مع أقراص الحديد.
- يقي من مرض الأنيميا.
- يحفز جسم الحامل على مقاومة الأمراض بشكل ملحوظ.
- يحمي خلايا الكبد والبنكرياس والكلى وأنسجة الجسم من السموم.
- يساعد على المحافظة على وظائف الجهاز المناعي ويقويه.
- يحمي من التعرض لنزلات البرد بالإضافة لحالات الزكام ومرض الانفلونزا.
- مهم للشهور الأولى من الحمل حيث يكون يحتوي على نسب كبيرة من العناصر الغذائية، وبالتالي فإنه يدعم نمو الجنين بشكل صحيح.
- أوراق الجوافة تحتوي على الألياف، وبالتالي فإنها تساعد على منع الإمساك.
- التقليل من الألم الذي يحصل في فترة الولادة لأنه يقلل من التقلصات الشديدة التي تحصل مع اقتراب الولادة.
- يتخلص من الإجهاد والضعف الذي يحصل في فترة الحمل بالإضافة إلى تقليل درجة حرارة الجسم والحفاظ عليها.
وبعد أن تعرفنا على الفوائد الكثيرة فنتحدث معكم الآن عن أشهر الأضرار المتوقع حدوثها، ومنها ما يلي.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي للإجهاد والتعب بالإضافة إلى هبوط ضغط الدم.
- يسبب شرب مغلي ورق الجوافة إلى حدوث الغثيان عند الإفراط في تناوله.
- في بعض الحالات، يمكن أن يسبب الحساسية أو الإصابة بالعدوى البكتيرية والتسبب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يضر الكبد أو يؤدي لإرتفاع معدن البوتاسيوم في الدم.
- الشعور بوخز في منطقة الصدر.
ولكن بشكل عام، إن الفوائد والأضرار التي سبق ذكرها هي فقط إحتمالات حسب طريقة الاستعمال، وذلك لأن الأضرار تحدث عندما يتم الإستعمال بشكل عشوائي أو مبالغ فيه، أو إذا كانت المرأة تعاني من أحد موانع الاستعمال أو حالتها الصحية لا تتحمل بعض الكميات من مغلي ورق الجوافة.
وهناك ملحوظة إضافية وهي أن الحامل في هذه الفترة عليها ألا تستعمل أي وصفات أو أي شيء بشكل عام إلا باستشارة طبية لأن استعمال كميات مبالغ فيها يمكن أن يأتي بأضرار كثيرة على صحتها وعلى صحة الجنين، فينصح بالاستشارة الطبية قبل استعمال وصفة ورق الجوافة أو أي وصفة بشكل عام.
نصائح مهمة للحامل
بعد التعرف على فوائد وأضرار مغلي ورق الجوافة للحامل، فنحن عند ختام الفوائد والأضرار تحدثنا أن استعمال أي وصفات يجب أن يقوم باستشارة طبية وذلك حفاظا على صحتك، وهناك المزيد من النصائح التي عليك القيام بها والتي نلخصها لك خلال الأسطر القادمة.
البقاء على تواصل مع الطبيب:
واحدة من أهم النصائح والتي يجب اعتبارها نصيحة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها وهي أن يكون هناك تواصل دائم مع أحد الأطباء الذي يتابع حالتك، فمن المهم إذا لاحظت أي تغيرات الاتصال بالطبيب لأخذ الاستشارة، وذلك يشمل استعمال أي وصفات أو أخذ أي نصائح من الغير بشكل عام.
شرب كميات مناسبة من الماء:
في الحقيقة إن هذه النصيحة أساسية لكل الأشخاص وليس بالنسبة للحوامل فقط، فمن المعروف أن شرب كمية كبيرة من المياه يوميا مفيد جدا فيجب شرب حوالي 3 لتر أو على حسب الوزن والطول، وذلك لأن المياه تخلص الجسم من السموم كما أنها تحمي من ارتفاع نسبة الأملاح وحدوث الكثير من الأضرار.
الغذاء السليم:
في هذه الفترة بوجه الخصوص، فأنت بحاجة للكثير من الغذاء وذلك لأن الجنين يحصل على غذائه من الأم وبالتالي فإن صحتها المناسبة تعني صحة الجنين المناسبة ولكن في نفس الوقت الأمر لا يعني الإسراف في الطعام بل فقط الحصول على الكميات المناسبة من الأطعمة والعناصر الغذائية الأساسية بشكل معقول.
استعمال الأشعة التلفزيونية:
ينصح باستعمالها ولكن ليس بشكل أساسي، صحيح أنها تفيد في بعض الحالات ولكن في بعض الحالات الأخرى يمكن أن تكون بهدف الاطمئنان لا أكثر، كما أنها تعطي دافع وقوة في التحمل بمرور الوقت.
قياس نسبة السكر في الدم:
ينصح بأن يكون هناك اختبار روتيني لقياس نسبة السكر في الدم، بالأخص بعد الأسبوع 24 من الحمل وذلك للحماية وتقليل احتمالية حصول سكر الحمل ويمكن تجنبه إذا حصل في مراحله الأولى.
النوم الجيد:
الحصول على فترات نوم مناسبة أمر أساسي بالتأكيد فقلة أو زيادة فترات النوم يأتي بالعديد من الآثار الجانبية. وأما بالنسبة للحوامل بوجه الخصوص فالنوم يعد أساسي بالأخص وضعية النوم المناسبة والتي تكون على الجانب وليس على الظهر لأن الوزن الإضافي يكون على العمود الفقري مما يمكن أن يضر الظهر.
ممارسة التمارين الرياضية:
ولكن المقصود بممارسة التمارين الرياضية هي التمارين الخفيفة مثل القليل من المشي أو محاولة تمرين عضلات القدم وبعض العضلات في الجسم لأن التمارين العنيفة ستكون ضارة بل من المهم الحصول على تمارين خفيفة حتى تساعد على الولادة الطبيعية.
تقليل استهلاك الكافيين:
تشير العديد من الدراسات أن النساء الحوامل الذين يستهلكن كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يعانون من أعراض جانبية صعبة مثل الولادة المبكرة أو الإجهاض أو انخفاض وزن الرضيع والاضطرابات الخلقية وغيرها من الآثار الجانبية الصعبة.
ولذلك من المهم دائما تقليل كميات الكافيين من حيث الوجبات والمشروبات قدر الإمكان، بحيث أن تكون الكمية مناسبة وهي 200 مليجرام يوميا وهي الكمية الآمنة.
وعلى الرغم من أن هناك المزيد والمزيد من النصائح للحوامل، ولكن النصائح السابقة هي الأساسية، وهي التي سوف تأتي بنتيجة مثالية جدا على فترة الحمل وستسهل الولادة وستكونين أنت وجنينك بصحة أفضل طوال التسعة أشهر.
ملاحظات عن مغلي ورق الجوافة للحامل
تعرفنا على فوائد وأضرار مغلي ورق الجوافة للحامل، وتعرفنا على أهم النصائح المفيدة للحوامل بشكل عام، وهناك بعض الأسئلة التي تسألها أغلب النساء ونجيب عليها خلال الأسطر القادمة لتحصلي على المعلومات الكاملة.
هل ورق الجوافة تسبب الإجهاض؟
في الحقيقة إن هناك إشاعات كثيرة تنتشر عن هذا الأمر وأن مشروب ورق الجوافة سوف يؤدي إلى الإجهاض، ولكن ذلك ليس له أي أساس من الصحة، صحيح أنه يمكن أن يكون لها بعض الأضرار ولكن ليس لها أي علاقة بالإجهاض.
أضرار ورق الجوافة للحامل في الشهور الأولى:
في الحقيقة، انها نفس الأضرار التي تم ذكرها في أول المقال، ولكن يمكن القول أن الأضرار شاملة لكل فترة الحمل وليست في الشهور الأولى فقط، وهي الإصابة بالتلوث أو حدوث الغثيان والتعب وبعض الأعراض التي سبق أن ذكرناها أعلاه في المقال.
هل شراب جوافة مضر للحامل؟
إن الإجابة نعم ولا في نفس الوقت فهي مفيدة جدا كما علمنا، ولكن يمكن أن تكون ضارة إذا تم استعمالها بكميات كبيرة أو بشكل عشوائي أو إذا كانت أوراق الجوافة غير نظيفة لكن دائما ينصح باستشارة الطبيب ليحدد لك الكميات المناسبة وهل حالتك الصحية مناسبة أم لا.
شراب جوافة للكحه للحامل:
على الرغم من إنه مفيد جدا للكحة ولكن لا ينصح باستعماله إلا باستشارة الطبيب للأسباب التي تم ذكرها.
ورق الجوافة للحامل عالم حواء:
نشرت العديد من النساء تجاربها مع ورق الجوافة على منتديات عالم حواء، ولكن لا ينصح بالاعتماد على أي تجارب لأنه وكما علمنا حالة المرأة تختلف من امرأة إلى أخرى، وبالتالي فإن الفائدة أو الضرر تختلف في نفس الوقت فينصح باستشارة الطبيب وتجنب التجارب واعتبارها كفكرة أو نصيحة لا أكثر.
وبهذا ينتهي مقال اليوم عن فوائد وأضرار مغلي ورق الجوافة للحامل، وتعرفنا من خلال موقعنا على الفوائد والأضرار بشيء من التفصيل، بالإضافة إلى عدد كبير من النصائح الأساسية التي ينصح أن تقوم بها الحامل، ونذكرك مرة أخرى استشارة الطبيب يجب أن تكون سياسية قبل استعمال أي وصفات.